Registra tu sueño para dormir mejor
Con la app Sleep Monitor registra todas las facetas de tu sueño para comprender tus patrones de descanso y emprende el camino para dormir mejor.
¿No puedes dormir bien? ¿Padeces insomnio?
Sleep Monitor se enfoca en registrar los detalles del ciclo de sueño para ayudar a comprender tu estado de sueño. Sleep Monitor tiene un reloj despertador inteligente que te recuerda ir a dormir temprano por la noche y te despierta suavemente por la mañana. Además, Sleep Monitor ofrece sonidos relajantes, como ruido blanco para ayudarte a dormir bien.
Características principales de Sleep Monitor
Registra todo el ruido durante el sueño
Sleep Monitor registrará los ronquidos y los sonidos de rechinamiento producidos durante tu sueño, los escuchará y encontrará más información sobre tu sueño la mañana siguiente.
Controla tus hábitos de sueño
Si bebes alcohol, café, comes, fumas, haces ejercicio o tienes alguna condición patológica antes de dormir, observa cómo estos hábitos de dormir pueden pueden afectar tu sueño. Selecciona el comportamiento a la hora de acostarte y luego taca el icono de suspensión para comenzar la grabación.
Rastrea tus patrones de sueño
Cuando dormimos tenemos 4 o 5 ciclos de sueño completos durante la noche. Sleep Monitor hará un seguimiento de la calidad y duración de tu patrón de sueño con la ayuda del micrófono del teléfono, el sensor del acelerómetro y el informe de la tabla de salida. Obtén información de valor sobre tu estado físico y mental cuando duermes.
Conoce la calidad de tu sueño
Sleep Monitor analiza sistemáticamente tu comportamiento a la hora de acostarse y la calidad del patrón de sueño y luego genera un análisis de gráficos para ayudarte a dormir mejor. Sleep Monitor es especialmente útil para quienes desean tener una forma de verificar cómo duermen y no desean invertir en un accesorio del tipo smartband, smartwatch o pulsera de actividad.
Configurar reloj despertador inteligente
Programa la alarma para tu despertador matutino, de la siesta o la noche para dormir.
Escucha sonidos relajantes para dormir
Escucha música relajante de alta calidad para calmar una mente acelerada antes de dormir. Quedarse dormido rápidamente con diferentes tipos de sonidos.
Sleep Monitor es útil para las siguientes personas
- Personas que sufren insomnio, un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido.
- Las personas que desean realizar un autodiagnóstico si hay signos de mala calidad del sueño, como trastornos del sueño o falta de sueño.
- Las personas que se preocupan por la calidad del sueño y su bienestar y salud.
Requisitos de funcionamiento de la aplicación
- Colocar tu teléfono Android cerca de la almohada o la cama.
- Mejor dormir solo, para eliminar posibles interferencias del sonido.
- Cargar el teléfono junto a la cama ya que el micrófono consume la batería rápidamente cuando está funcionando toda la noche.
Idiomas disponibles
Sleep Monitor funciona en los siguientes idiomas: Inglés, alemán, francés, japonés, chino, italiano, coreano, húngaro, portugués, español, holandés
Asegúrate de que tu habitación sea tranquila, oscura y fresca. Siéntete relajado antes de dormir.
Descarga de la app Sleep Monitor
La aplicación Sleep Monitor está disponible solamente para dispositivos con Android.