App para meditar y dormir
La aplicación Deep Meditate brinda la oportunidad de calmar la mente y restaurar el bienestar emocional. Es un primer estadio para una atención plena, encontrar la calmar, cultivar la gratitud y vivir una relajación profunda.
La vida puede ser estresante, pero la meditación en ningún caso. Únete a nuestras meditaciones realmente reveladoras, aptas para personas con o sin experiencia anterior en las técnicas de meditación.
Creemos que la mente moderna está sobreestimulada. El objetivo de Deep Meditate es restaurar un antiguo equilibrio a través de la meditación y el sueño reparador. Esta simple app te ayuda a aumentar tu bienestar emocional y en consecuencia la calidad de vida.
Cómo funciona la app Deep Meditate
La app Deep Meditate funciona en tres escenarios para cuidar tu mente:
- Meditar: cultiva una paz mental sostenible
- Música: escape de la rutina diaria
- Dormir: el descanso y la preservación de la paz mental
El propósito de esta aplicación es ayudarte a dormir mejor, vivir una relajación más profunda y disfrutar un poco más de la vida. Abre la aplicación, selecciona su tema de meditación y adelante. Sólo, siéntete, relájate y respira profundamente la tranquilidad. Y no te preocupes si nunca has meditado anteriormente. Todas las meditaciones son guiadas y te explicará todos y cada uno de los pasos. Hay meditaciones de menor duración para principiantes y otras de mayor duración para personas experimentadas que buscan un nuevo desafío.
10 tipos de meditaciones guiadas
En Deep Meditate vas a encontrar un amplio abanico de guías que te acompañan en la meditación.
- Meditaciones de respiración
- Relajación de atención plena
- Relajación muscular
- Meditación tradicional
- Meditación de atención plena
- Meditación de 10 minutos
- Meditación para principiantes
- Meditación para su lugar de trabajo
- Meditación de visualización
- Meditación contra el estrés y ansiedad
Música relajante y sonidos de la madre naturaleza
Llega el momento de ponerse unos auriculares y que desaparezca en un mundo ambiental o tome una siesta rápida inducida por melodías ambientales y música extremadamente relajante. Un rico catálogo de melodías relajantes te ayudará a calmar su mente y dejar atrás el estrés.
Un rico catálogo sonoro para adentrarse en la relajación en una atmósfera perfecta…
- Fuego crepitante
- Olas en una playa rocosa
- Agua que golpea suavemente
- Selva tropical
- Grillos perezosos…
- ¡y más de 250 pistas de este tipo!
Para dormir
Meditación de hipnosis para el sueño
Trabajado con expertos en hipnosis líderes en la industria, personas cuyo cometido es ayudarte a dormir, para ofrecer meditaciones para dormir de primera clase. Estas meditaciones han sido probadas para ayudar a los usuarios a conseguir un sueño reparador y profundo. ¡Simplemente presiona «reproducir» y te quedarás dormido en poco tiempo.
Historias para caer dormido
¿Quién dice que los cuentos para dormir sólo los pueden disfrutar los niños? Escucha más de 50 historias de sueño y de relajación escritas especialmente para adultos, diseñadas para inducir el sueño y dejarse ir…. Con una nueva historia sobre el sueño que se publica cada fin de semana, siempre tienes algo que esperar.
Meditar con un temporizador
Hay dos tipos de temporizadores incluidos en Deep Meditate para sus sesiones sin guía.
Temporizador de meditación: Meditar en soledad puede ser una experiencia enriquecedora. Pero la práctica hace al maestro. Un temporizador ayuda a llevar un registro del tiempo para que no tenga que pensar en ello. Puede personalizar todos los temporizadores para que tengan una campana de inicio, música de fondo y una campana de finalización. Al final, el tiempo que meditó se agregará a su estadística de progreso.
Temporizador con final abierto: medita todo el tiempo que desees y la aplicación cronometra tiempo. Un gong sutil marca el comienzo de una sesión. También puede optar por que suene el gong a intervalos, para mantener su mente presente y en el momento.»
Descarga de la app Deep Meditate
La aplicación Deep Meditate está disponible para iPhone y también en el repositorio de aplicaciones de Amazon.